Finch

Conheça seu novo melhor amigo de autocuidado! Finch é um aplicativo de autocuidado para animais de estimação que ajuda você a se sentir preparado e positivo, um dia de cada vez. Cuide do seu animal de estimação cuidando de você! Escolha entre uma ampla variedade de exercícios diários de autocuidado personalizados para você.

MELHOR RASTREADOR DE AUTOCUIDADO DIÁRIO ✨

O autocuidado é uma tarefa árdua? Lutando contra hábitos, amor próprio ou depressão? O autocuidado finalmente parece gratificante, leve e divertido com Finch. Faça exercícios rápidos de autocuidado para desenvolver seu animal de estimação, ganhar recompensas e melhorar a saúde mental! Pessoas que lutam com diários de humor, hábitos e depressão acham mais fácil ficar atentos ao seu animal de estimação em Finch!

CHECK-INS DIÁRIOS FÁCEIS ✏️

• Comece as manhãs com verificações rápidas de humor e dê energia ao seu animal de estimação para explorar! Escolha entre vários hábitos conscientes, desde monitoramento de metas e diário de humor até exercícios e testes de respiração consciente!

• Termine os dias com momentos de gratidão com seu animal de estimação, onde ele retornará das aventuras para compartilhar histórias com você! Reconheça momentos positivos e aumente seu amor próprio.

HÁBITOS CONSCIENTES 🧘🏻

Finch é o divertido rastreador de autocuidado para atingir metas e manter hábitos saudáveis! Construa resiliência mental contra estresse, ansiedade e depressão. Fortaleça sua saúde mental aumentando o amor próprio e a gratidão.

• Habit Tracker: estabeleça metas e comemore vitórias por hábitos saudáveis.

• Diário de humor: diário de humor guiado para limpar a mente, registrar momentos importantes e praticar o amor próprio.

• Respiração: respiração guiada para acalmar os nervos, aumentar o foco, energizar a mente e dormir melhor.

• Testes: entenda sua saúde mental com testes sobre ansiedade, depressão, avaliação da imagem corporal e muito mais.

• Mood Tracker: verificações rápidas de humor com tendências de humor para entender o que o está animando ou desanimando.

• Citações: citações motivacionais para melhorar seu humor e ganhar novas perspectivas.

• Insights: obtenha insights sobre sua saúde mental a partir de análises combinadas de seu diário de humor, tags, rastreador de metas e questionários.

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